ATIVIDADE 1 – AROMATERAPIA E CROMOTERAPIA – 52_2025

ATIVIDADE 1 – AROMATERAPIA E CROMOTERAPIA – 52_2025

As fases reprodutivas enfrentadas pelas mulheres frequentemente resultam em sintomas físicos e mentais que podem demandar tratamento para que possam participar plenamente de suas vidas sociais, familiares e profissionais, buscando uma melhor qualidade de vida. A menopausa, que marca o fim da capacidade reprodutiva da mulher, traz consigo uma série de desafios e transformações. Estudos mostram uma ligação entre a intensidade dos sintomas da menopausa, como ondas de calor, fadiga, mudanças de humor e diminuição do desejo sexual, e o desenvolvimento de sintomas de depressão e ansiedade, além de uma percepção negativa da saúde. 

Terapias não farmacológicas, como a aromaterapia com óleos essenciais, podem ser úteis para reduzir esses sintomas e melhorar a qualidade de vida das mulheres nessa fase. Pesquisas científicas têm investigado os benefícios da aromaterapia com Lavandula sp. para os sintomas associados ao climatério, período caracterizado por desafios e mudanças na vida das mulheres. Um estudo envolvendo 100 mulheres na menopausa dividiu as participantes em dois grupos – experimental e controle – para avaliar os efeitos da lavanda nos sintomas do climatério. O grupo experimental recebeu aromaterapia com óleo essencial de Lavandula sp., inalando-o duas vezes por semana durante 20 minutos, ao longo de 12 semanas. O grupo controle passou pelo mesmo procedimento, mas com leite diluído como placebo. Os resultados mostraram uma redução estatisticamente significativa nos sintomas para as participantes do grupo experimental em comparação com o grupo controle após o período de intervenção, abrangendo diversos sintomas autoavaliados, como ansiedade, depressão, sintomas físicos, vasomotores e desejo sexual. 

GOMES, V. M.; NICOLETTI, M.A. Benefícios da aromaterapia com óleo essencial de lavanda nas diferentes fases da vida da mulher. Infarma, ciências Farmacêuticas, 10.14450/2318-9312.v33. e 4.a2021. pp 323-336
NIKJOU, R.; KAZEMZADEH, R.; ASADZADEH, F.; FATHI, R.; MOSTAFAZADEH F. The effect of lavender aromatherapy on the symptoms of menopause. J Natl Med Assoc. 2018;110(3):265-269. DOI:10.1016/j.jnma.2017.06.010 

Após a leitura do texto acima e baseando-se em seu livro didático, responda ao que se pede: 

1. a) No texto base acima, o autor traz que a aromaterapia é uma terapia não farmacológica. Defina o que é aromaterapia: 
2. b) Cite as propriedades/ações do óleo essencial de lavanda. 
3. c) A técnica de inalação é amplamente utilizada na aromaterapia. Diferencie inalação seca de inalação úmida: 

Orientações para desenvolver sua ATIVIDADE DE ESTUDO 1:
1. Leia o livro da disciplina.
2. Assista às aulas conceituais e ao vivo.
3. Assista ao vídeo de orientação para a realização da atividade. Link de acesso: https://youtu.be/2udvtWaaXBQ (copiar e colar no navegador de internet).
4. Lembre-se de clicar em “Finalizar” para efetivar sua participação.

*Esta atividade faz parte da composição de notas da disciplina. Sua realização é muito importante.
**Em caso de dúvidas, entre em contato com sua professora mediadora.

Bons estudos!