PROJETO DE ENSINO – AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA – 52_2025 

PROJETO DE ENSINO – AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA – 52_2025 

1ª QUESTÃO 

A potência muscular pode ser avaliada por diferentes testes. Uma possibilidade, é a realização do teste de arremesso de medicine ball. Ele avalia a potência muscular dos membros superiores e tem sido muito utilizado por ser de fácil aplicação, prático e de baixo custo. 

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2020. 

Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmações abaixo: 

1. Para realizar o teste de arremesso de medicine ball, o avaliado deve estar com os joelhos estendidos e as pernas unidas. 
2. A medicine ball que o avaliado segurará, deverá estar afastada do peito, executando assim uma isometria dos ombros. 

III. A medicine ball deverá ser lançada acima da cabeça. 

É correto o que se afirma em: 

ALTERNATIVAS 

I, apenas. 

II, apenas. 

I e II, apenas. 

II e III, apenas. 

I e III, apenas. 

2ª QUESTÃO 

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05/05/25, 10:30 Unicesumar – Ensino a Distância 

A avaliação da capacidade cardiorrespiratória é importante para análise de aspectos como: seleção de atletas, prescrição de programas de condicionamento físico e monitoramento do desempenho físico. Uma das possibilidades de avaliar a capacidade cardiorrespiratória é o teste yo yo.  BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2020.  Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmações abaixo:  I. A variável mais importante e que deve ser analisada neste teste é o tempo gasto na avaliação. II. A distância entre um cone e outro deve ser de 20 metros.  III. A cada bip sonoro o avaliado deverá estar posicionado em um dos cones.  É correto o que se afirma em:

 

ALTERNATIVAS 

I, apenas. 

II, apenas. 

III, apenas. 

I e II, apenas. 

II e III, apenas. 

3ª QUESTÃO 

Umas das valências físicas que interferem sobre a saúde e desempenho das pessoas é a flexibilidade. Ela pode ser caracterizada como a maior amplitude possível realizada pelas articulações e pode ser avaliada por diferentes testes, sendo um deles, o flexiteste. 

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: UniCesumar, 2020. 

De acordo com as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre o flexiteste, avalie as afirmativas: 

1. O flexiteste, quando comparado a outros testes de campo, se destaca positivamente pois avalia 20 diferentes movimentos articulares. 
2. O método de avaliação utilizado pelo flexiteste é o adimensional. 

III. A flexibilidade avaliada no teste é considerada ativa, pois há auxilio do avaliador. 

É correto o que se afirma em: 

ALTERNATIVAS 

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05/05/25, 10:30 Unicesumar – Ensino a Distância 

I, apenas.  II, apenas.  I e II, apenas.  II e III, apenas.  I, II e III.

 

4ª QUESTÃO 

O Running-based anaerobic sprint test, ou mais conhecido popularmente como RAST, é um tipo de teste utilizado para avaliar habilidades relacionadas à capacidade anaeróbia. Essa avaliação é muito utilizada por ser prática, utilizar de poucos instrumentos/equipamentos e ser equiparada a muitas modalidades esportivas. 

BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2020. 

Considerando as informações citadas anteriormente e o vídeo que você assistiu sobre o teste, avalie as afirmativas abaixo como “V” para verdadeiras e “F” para falsas. 

1. O que deve ser levado em consideração para anotações neste teste é a distância percorrida. II. O avaliado deve percorrer os 35 metros com a maior velocidade possível. 

III. Os intervalos entre os tiros devem ser de 10 segundos. 

1. O avaliado deve realizar um total de 6 tiros de 35 metros cada. 

As afirmações acima são respectivamente: 

ALTERNATIVAS 

F, F, F, V. 

V, V, F. F. 

V, F, V, F. 

V, V, V, V, 

F, V, V. V. 

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